Курс для зала
ABS STRETCHING
ABS Stretching тренировка, направленная на тщательную проработку мышц спины и брюшного пресса, а также развитие гибкости и эластичности, подвижности суставов, растягивание всех основных групп мышц.
Как проходят занятия
3 урока по 5 упражнений.
С еженедельным увеличением интенсивности
Занимайся в зале самостоятельно, без тренера.
40-60 минут длительность тренировки.
курс
