Питание играет важную роль в достижении целей. Чтобы ваши фитнес-тренировки были эффективными, питание должно быть сбалансированным, а главное — грамотно составленным. Важно рассчитать не только вашу дневную норму калорий, но и учитывать другие персональные особенности. Именно поэтому наши фитнес-тренеры составляют план питания под каждого подопечного индивидуально.

Наши фитнес-тренеры составляют комплексный план питания на месяц и учитывают не только ваши исходные данные, но и гастрономические предпочтения.
В план питания на месяц входит:

• Расчет суточной нормы калорий
• Расчет БЖУ (количество необходимых белков, жиров и углеводов)
• Составленное на неделю меню с учетом БЖУ и калорий
• В меню будут учитываться ваши пожелания по составу продуктов (вегетарианское меню, без рыбы, без молочных продуктов и прочее).